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COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO

COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO

JAVIER GARCIA CAMPAYO

SIGLANTANA, septiembre de 2024

Descripcion: CRECIMIENTO PERSONAL
Subtema: Mindfulness
Autores:
JAVIER GARCIA CAMPAYO


Precio: $ 990





Sinopsis

(¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los aspectos más desconocidos y eficaces de la aceptación es la nueva relación que se establece con nuestros pensamientos y emociones, sobre todo con los negativos. De esta forma, uno ya no se pelea con ellos ni los rechaza, sino que acepta que surjan y que desaparezcan. Para la psicología, la aceptación es una técnica especialmente útil para incrementar el bienestar psicológico y para manejar más eficazmente trastornos como la ansiedad, la depresión, el dolor, las enfermedades crónicas o las adicciones.)

Ficha Técnica

  • Título: COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO
  • Ilustrador (es):
  • Sello: SIGLANTANA
  • Tipo de presentación: RUSTICA
  • Idioma: ESPAÑOL
  • Medidas: 21 X 15
  • Peso: (kgs)
  • Cantidad de Páginas: 208
  • Código Interno: 16097
  • ISBN: 9788494996290
  • Colección: MINDFULNNES