KINDFULNESS

SIGLANTANA, octubre de 2024

Descripcion: CRECIMIENTO PERSONAL
Subtema: Mindfulness
Autores:
DHARMAKIRTI
RATNAGUNA

Precio: $ 1.100

Sinopsis

(El principio que subyace a este libro es simple pero profundo: la conciencia amable (kindfulness) es transformadora. Traer más conciencia a nuestra experiencia nos permite ver cómo generamos sufrimiento innecesariamente dándonos la posibilidad de dejar de hacerlo y brindándonos así, el potencial para comenzar a actuar de manera que generemos más compasión, libertad y felicidad en nuestras vidas. Utilizando técnicas y ejercicios junto con las enseñanzas contemplativas y evidencias científicas, cada capítulo del libro se corresponde con una clase semanal del exitoso programa internacional psicoeducativo “Mindfulness y compasión para el estrés MBPM” de 8 semanas, ayudando de este modos al lector a construir progresivamente un repertorio de herramientas sencillas y eficaces. “Claro, sencillo, atractivo y enormemente práctico. Un texto que invita a seguir leyendo y que transmite con meridiana claridad lo que sus autores desean comunicar. […] una serie de ejercicios que han sido cuidadosamente elegidos y sabiamente enriquecidos por la experiencia docente de sus autores.” Vicente Simón, médico psiquiatra, catedrático de psicobiología de la Universidad de Valencia “Ratnaguna Henessey y Dharmakirti Zuázquita son meditadores con décadas de experiencia y encarnan profundamente todo de lo que hablan. Son personas amables y sabias que hacen del mundo un lugar mejor. Te invito a tomar el tiempo para leer este libro y seguir su guía. Tu corazón y tu mente te lo agradecerán.” Vidyamala Burch, autora del libro “Tú no eres tu dolor,” editorial Kairós.)

Ficha Técnica

Título: KINDFULNESS
Ilustrador (es):
Sello: SIGLANTANA
Tipo de presentación: RUSTICA
Idioma: ESPAÑOL

Medidas: 20 X 13
Peso: (kgs)
Cantidad de Páginas: 240
Código Interno: 16005
ISBN: 9788418556425
Colección: MINDFULNNES

Océano Argentina

KINDFULNESS